Vous pourrez lire au travers de cette pyramide les différentes étapes du stress. Nous pouvons constater qu'au travers de cette pyramide plusieurs étapes sont franchies. D'où l'importance de bien comprendre la progression que tout les jours nous pouvons vivre dans notre travail, dans notre vie de tous les jours. Malheureusement ces signaux , nous avons une tendance à les ignorer.

La plongée dite douce, vous amènera sereinement petit à petit à vous libérer de vos paniques, de vos angoisse et de votre anxiété. Donc de la phase finale du stress.